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「元気アップ体操」体験会のお知らせ

更新日:2018年1月17日

 元気アップ体操は、簡単に、安全に、どこでもできる体操です。

東京都理学療法士協会監修の東村山市オリジナルの介護予防体操です。元気な体を作るのに必要なストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等で構成されています。
 この体操の効果を、ぜひ体験会で実感してください。

日程・場所

日程表

日時

場所

2月6日(火曜) 午前10時から11時30分

萩山憩いの家 (萩山町2丁目3番地11)

2月6日(火曜) 午後2時30分から4時

いきいきプラザ1階 「運動指導室」

2月8日(木曜) 午後2時30分から4時

多摩湖ふれあいセンター(多摩湖町1丁目18番地16)

2月13日(火曜) 午前10時から11時30分

青葉地域センター(青葉町3丁目30番地3)

2月15日(木曜) 午後2時30分から4時

養護老人ホーム万寿園5階(富士見町2丁目1番地3)

(注記)各会場ともお車での来場はご遠慮ください。

講師

青木慶司氏 (社会福祉法人 緑風会所属理学療法士)

定員

各回先着30名
住民同士で体操をしたいかたや体操に興味があるかた

持ち物

上履き、運動のできる服装

申し込み

不要、直接会場へ(各回30分前から受付開始)

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部高齢介護課
〒189-8501 東村山市本町1丁目2番地3 いきいきプラザ1階
電話:市役所代表:042-393-5111(内線3133~3139、3143~3146)  ファックス:042-395-2131
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
健康福祉部高齢介護課のページへ

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