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歯科医師会コラム

更新日:2018年9月26日

「オーラルフレイル」という考え方

「オーラルフレイル」とは食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増えるなどのささいな口の衰えによる機能の低下のことで、健康と機能障害との中間にあり早く気付き適切に対応することで機能を回復させることができる状態をいいます。
このささいな衰えを放置することで、食欲低下や食べる物の偏りが生じて、さらなる機能低下を招くおそれがあります。かめない、飲み込めない状態へと至ると、しっかり食事ができないため、栄養が十分にとれず身体が弱くなります。食べることが楽しくないと人との交流も少なくなり、外出もしなくなるかもしれません。そして、日常的な動作がおっくうになると、運動量が低下することでさらなる食欲低下、低栄養となり、負の連鎖が始まります。オーラルフレイルを放置することで介護リスク、死亡リスクが高まることが調査研究により分かってきました。栄養(食と口の健康)、身体活動(運動や社会活動等)、社会参加(人とのつながり)が健康長寿の達成の3つの柱といわれているので、おいしく食べられることは健康で長生きできること、生活の質の向上に極めて効果的であるといえます。
このささいな口の衰え「オーラルフレイル」を放置しないように、ご自身の口の健康に関心を持ち、定期的な歯科検診や早期の治療を心がけましょう。 

     東村山市歯科医師会

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〒189-8501 東村山市本町1丁目2番地3
電話:市役所代表:042-393-5111(内線:庶務係3213~3214、保健事業係3217~3219、健康寿命推進係3138~3139・3215~3216、高齢者支援係3146~3147)  ファックス:042-395-2131
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