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元気に過ごそう! 健康体操

更新日:2017年7月12日

運動に取り組み 健康で豊かな生活を送りましょう 


いつまでも健康で豊かな生活が送れますように・・・


日常生活に運動を取り入れることにより

汗を流す楽しさ・爽やかさを感じ

健康で豊かな生活を送れるようにしましょう

健康体操の概要

内容

ストレッチング・リズム体操・簡単な筋力トレーニングなど

対象

市内在住・在勤・在学のかた

カリキュラム

平成29年度については下記の日程でスポーツセンターにて開催します。

開催日時・場所、申込み方法

現在、申込みが出来る教室・講座一覧

現在、お申し込みができる 『教室・講座』 についての情報は、こちらからご確認ください。
教室に申込みされたい方も、こちらのページから申請のページにお進み下さい。

平成29年度の開催日

  1. 5月11日・18日・25日 (木曜) 計3回
  2. 6月9日・23日・30日 (金曜) 計3回
  3. 7月13日・20日・27日 (木曜) 計3回
  4. 9月8日・15日・22日 (金曜) 計3回
  5. 10月12日・19日・26日 (木曜) 計3回
  6. 12月7日・14日・21日 (木曜) 計3回
  7. 1月12日・19日・26日 (金曜) 計3回
  8. 2月8日・15日・22日 (木曜) 計3回

(注記)予定ですので、正確な日程につきましては市報にてご確認ください。

健康体操の様子


列になってエクササイズ


トレーナーの動きをマネしながら全員で行います


看護師からのお話しもあります


栄養士から時期によってさまざまなお話しもあります

関連情報

スポーツセンタースポーツ 『医科学室』 をご利用下さい

市民スポーツセンターでは、安全に運動に取り組んでいただくために 『スポーツ医科学室』 を設置しています。
専門スタッフ(スポーツドクター・看護師・管理栄養士・スポーツトレーナー)が、市民の皆様が健康で充実した生活を送れるよう、運動面からのサポートしております。

このページに関するお問い合わせ

教育部市民スポーツ課
〒189-0003 東村山市久米川町3丁目30番地5
電話:直通:042-393-9222  ファックス:042-397-4544
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
教育部市民スポーツ課のページへ

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