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健康トレーニング体験会

更新日:2016年7月13日

健康のために運動を始めたい。でも、何から始めれば良いの?

健康つくりの為に運動を始めたいと思う方は多くいらっしゃいます

しかし、いざ始めるとなると何から始めたらいいか悩む方も多いはず

また、正しくないトレーニング方法はケガのもととなってしまいます

そこで市民スポーツセンターの専門スタッフが、あなたの健康つくりをサポートいたします。

体験会の概要

内容

  1. 運動指導 (リズム体操・マシーントレーニング等)、トレーニング機器の使用法   スポーツトレーナー 
  2. 身体測定・健康つくりに関する講話    看護師 ・ 管理栄養士
  3. 施設見学

対象

市内在住・在勤・在学の方
(注記)体験会ですので、定員を超えた場合は、初回の方を優先させていただきます。

カリキュラム

スポーツセンター トレーニングルーム・スポーツ医科学室をご利用いただく体験会となります。

開催日時・場所、申込み方法

市報・市ホームページでお知らせします。

申込みが出来る教室・講座一覧

現在、お申し込みができる 『教室・講座』 についての情報は、こちらからご確認ください。
体験会に申込みされたい方はも、こちらのページから申請のページにお進み下さい。

平成28年度の予定(年4回予定)

  • 1.平成28年4月21日(木曜) ・ 2.平成28年4月26日(火曜) 1・2のうちどちらか1日 
  • 1. 平成28年8月20日(土曜) ・ 2. 平成28年8月30日(火曜) 1・2のうちどちらか1日
  • 1. 平成28年12月6日(火曜) ・ 2. 平成28年12月16日(金曜) 1・2のうちどちらか1日
  • 1. 平成29年2月28日(火曜) ・ 2. 平成29年3月3日(金曜) 1・2のうちどちらか1日

関連情報

スポーツセンター スポーツ医科学室

市民スポーツセンターでは
安全に運動に取り組んでいただくために 『スポーツ医科学室』 を設置しています。

専門スタッフ(スポーツドクター・看護師・管理栄養士・スポーツトレーナー)が
市民の皆様が健康で充実した生活を送れるよう
運動面からのサポートしております

市民スポーツセンター

健康で充実した生活を送るためには
日常生活の中に運動を取り入れることが重要です。

市民スポーツセンターでは
スポーツジム・スポーツ個人開放・温水プール・各種教室など
ご自身の趣味嗜好にあった運動が行えます。

このページに関するお問い合わせ

教育部市民スポーツ課
〒189-0003 東村山市久米川町3丁目30番地5
電話:直通:042-393-9222  ファックス:042-397-4544
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
教育部市民スポーツ課のページへ

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東村山市役所 〒189-8501 東京都東村山市本町1丁目2番地3 電話:042-393-5111(代表)

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