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【講座は終了しました】市民講座「初めての太極拳(調身・調息・調心)」

更新日:2018年10月16日

【講座は終了しました】

ゆっくりとした呼吸と動きで、心と身体の緊張をほぐし、リラックスできる健康体操です。
肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップを目的に、身体を元気にしましょう。

日程

平成30年9月22日・29日・10月6日・13日(毎週土曜日 全4回)

時間

午前10時から11時30分

場所

廻田公民館(廻田4丁目19番地1)
視聴覚室

対象

市内在住・在勤・在学の方

定員

30名(申し込み多数の場合は抽選)

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装、室内履き、飲み物、タオル、筆記用具

内容

9月22日(土曜) 八段錦で身体を健康に保つ八つの動作で深い呼吸
9月29日(土曜) スワイショウで筋肉を鍛え血流の改善
10月6日(土曜) 香功で心身ともにリラックス
10月13日(土曜) ニ十四式で認知症の予防

講師

大和 かず子 氏
WASEDA Club2000 太極拳東村山 指導員

託児

1歳から就学前の幼児2名(要予約・無料)
(注記)飲み物、おやつ等はご持参ください。

申し込み

電子申請(一人一回)又は往復はがき(一人一枚)に、「初めての太極拳」参加希望と明記。

  • 住所
  • 氏名(ふりがな)
  • 年齢
  • 電話番号
  • 託児希望の方は、お子様の氏名(ふりがな)・年齢(月齢)・性別

締め切り

平成30年9月12日水曜(必着)

問い合わせ

中央公民館
電話:042-395-7511

このページに関するお問い合わせ

教育部公民館
〒189-0014 東村山市本町2丁目33番地2
電話:直通:042-395-7511  ファックス:042-395-7515
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
教育部公民館のページへ

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