こころの体温計　

新学期が始まる時期は、こころの状態が不安定になることがあります。こころの状態について、気にかけてみましょう。

　 「こころの体温計」は、携帯電話やパソコンを利用して、簡単な質問に答えることで、ストレス度や落ち込み度がわかるメンタルチェックシステムです。

まずは手軽にチェックしてみましょう。
携帯電話・パソコンからは以下をクリックして下さい。
『こころの体温計』（外部リンク）

携帯電話からは、下記のQRコードもご利用いただけます。

「こころの体温計」には、自らのこころの状態を知る「本人モード」以外にも、

身近な家族を思いやって「家族モード」
赤ちゃんをお持ちのママさん向け「赤ちゃんママモード」
困った時どう乗り切りますか？「ストレス対処タイプテスト」
アルコールとの付き合い方「アルコールチェックモード」
もございます。

• 利用料は無料です（通信料は、自己負担となります）。
• チェック開始前に性別・年代等をお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。統計学的なデータとしてのみ使用いたします。
• こころの体温計は自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。結果にかかわらず、心配事が続くときはお早めに専門機関にご相談下さい。

こころの健康と自殺予防　「命をまもる」

あなたの大切な人、こころが疲れていませんか？