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健康講座

更新日:2023年9月8日

 生活習慣病の予防や重症化予防に向け、各種講座を実施しています。募集の詳細は、市報でもお知らせしています。

9月1日号募集講座 健康講座

講座名

講師

日時と場所

定員

申込方法


料理教室
「秋の薬膳で健康アップ」
~夏の疲れをとり、冬に備える食養生~


管理栄養士
宇都 桂子氏


令和5年9月28日

 

(木曜)

 

午前10時から

 

11時30分 

 

いきいきプラザ2階

 

「調理実習室」
持ち物
エプロン・三角巾・マスクなど口を覆えるもの


市内在住

 
 

16名

 
 
 
 

窓口(はがき持参)

往復はがき

電子申請


申込期間 

9月1日(金曜)

から
9月12日(火曜)

必着
(注記)応募多数の場合は抽選、

結果は9月中旬に通知予定。

 
9月15日号募集講座 健康講座

講座名

講師

日時と場所

定員

申込方法


健康講座

「ちょこっと筋トレ」





東村山市体育協会

森脇 明子氏


令和5年10月17日

 

(火曜)

 

午後2時から

 

3時30分 
東村山市役所北庁舎1階
 
「第2会議室」
持ち物
水分補給
うごきやすい服装



市内在住

 
 

30名

 
 
 
 

窓口(はがき持参)

往復はがき

電子申請


申込期間 

9月19日(火曜)

から

10月2日(月曜)

必着

注記)応募多数の場合は抽選、

結果は10月上旬に通知予定。

 
10月1日号募集講座 健康講座

講座名

講師

日時と場所

定員

申込方法

健康講座

「ヨガで心と体をリフレッシュ」




フィットネスインストラクター

田村 恵美氏

令和5年11月1日

 

(水曜)

 

午前10時から

 

11時30分 

中央公民館4階
レクリエーションルーム
 



持ち物

水分補給

うごきやすい服装


市内在住

 
 

40名

 
 
 
 

窓口(はがき持参)

往復はがき

電子申請


申込期間 

10月2日(月曜)

から

10月13日(金曜)

必着
(注記)応募多数の場合は抽選、

結果は10月中旬に通知予定。

 

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。 電子申請 9月28日料理教室「秋の薬膳で健康アップ」

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。 電子申請 10月17日健康講座「ちょこっと筋トレ」

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。 電子申請 11月1日健康講座「ヨガで心と体をリフレッシュ」

【往復はがき記載事項】

(往信うら)
(1)講座名(2)氏名(ふりがな)(3)生年月日(4)住所(5)電話番号

(往信おもて)
 〒189-8501 東村山市健康増進課 行

(返信おもて)
(1)ご自分の住所(2)ご自分の氏名

(返信うら)
市役所で結果などを印刷しますので、空白のままでお願いします。

スマート・ライフ・プロジェクト

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。 スマート・ライフ・プロジェクト

 厚生労働省が平成23年2月に国民の生活習慣の改善、そして健康寿命を延ばすことを目的として開始されました。
 現在では、がん、心臓病、脳血管疾患を合わせた生活習慣病が死因の約6割を占めています。 
 一方で平均寿命は国際的にも高く、世界でも長寿国ですが、寿命が延びても、医療や介護を必要とする人が増えているという側面も持ち合わせています。しかし現実には、運動、食生活、禁煙で確実に改善できることもわかっています。
 運動・食生活・禁煙により、健康で自立した生活を送ることができる期間つまり「健康寿命」を延ばすことを目的に、新たにスタートしたのが「スマート・ライフ・プロジェクト」です。

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康増進課
〒189-8501 東村山市本町1丁目2番地3
電話:市役所代表:042-393-5111(内線3504~3507)  ファックス:042-395-2131
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
健康福祉部健康増進課のページへ

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東村山市役所 〒189-8501 東京都東村山市本町1丁目2番地3 電話:042-393-5111(代表)

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