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元気アップ事業「元気アップ体操」体験会

更新日:2021年3月1日

東村山市オリジナルの介護予防体操「元気アップ体操」の体験会です!

  • 元気アップ体操は、簡単に、安全に、どこでもできる体操です。
  • 健康な体を作るために必要なストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動で構成されています。
  • 体力に自信がないかたにもおすすめです。
  • 元気アップ体操を地域活動としてやってみたいかたには、市が支援をいたします。

体験会詳細

  • 参加対象は、地域で体操をすることに興味があるかた、住民同士で体操をしたいかたです。
  • 受付時間は各回開始の20分前からです。
  • 会場への車でのご来場はご遠慮ください。
元気アップ体操体験会 日時・会場・定員等
日時 会場・定員

持ち物

令和3年3月18日(木曜)
午前10時から11時30分

いきいきプラザ2階 学習室
定員15名

・栄町ふれいあセンター会場と恩多ふれあいセンター会場は、上履き要持参
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用のタオル

令和3年3月18日(木曜)
午後2時30分から4時

栄町ふれあいセンター
(東村山市栄町2丁目25番地5)
定員18名

令和3年3月22日(月曜)
午前10時から11時30分

恩多ふれあいセンター
(東村山市恩多町5丁目40番地1)
定員30名


講師

青木慶司氏 (理学療法士)

申し込み

開催日前日までに電話で健康増進課までお申し込みください。
東村山市健康増進課 電話:042-393-5111

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康増進課
〒189-8501 東村山市本町1丁目2番地3
電話:市役所代表:042-393-5111  ファックス:042-395-2131
この担当課にメールを送る(新規ウィンドウを開きます)
健康福祉部健康増進課のページへ

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東村山市役所 〒189-8501 東京都東村山市本町1丁目2番地3 電話:042-393-5111(代表)

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