感染症の予防に役立つ食事

今年は、特に新型コロナウイルス感染症予防に対して新しい生活様式が求められています。
感染症予防のためには、免疫力を高めることが重要です。
免疫力を高めるには、ある特定の食品に限定するのではなく、いろいろな食品を、食事から、継続的にとること、が大切です。
日本栄養士会のWebサイト「予防めし」では、参加して楽しめる食と栄養情報がぎっしり。
SNS（facebook、インスタグラム）やYoutubeでは、管理栄養士が考えた食事レシピがたくさん掲載されています。
継続して適正な食生活を送るための一助となるよう、ぜひ参考にしてみてください。