ハローベビークラス（母親学級、両親学級）

今後の新型コロナウイルス感染症の動向により中止となることがありますので、参加される前に東村山市ホームページや電話にてご確認ください。

ハローベビークラスでは、妊娠中の生活から出産・育児までを学びます。
また、妊娠中をすこやかに過ごし、安心して出産や子育てを迎えていただく為に、開催しています。
これからの妊娠・出産・子育てを通じての楽しみや不安を分かち合えるお友達づくりの場になればと思います。

• 当日の朝にご自宅で検温し、体温が37.5度以上の場合や風邪症状のある場合は、ご来場をお控えください。また、入場時の来場者の検温とアルコール手指消毒等のご協力をお願いいたします。
• 可能な限りマスクをご着用いただきますようお願い申し上げます。
• 《平日版》ハローベビークラス2日目と《土曜日版》ハローベビークラスに参加される方へ

助産師による「赤ちゃんのお風呂の入れ方（沐浴）」の動画を東村山市公式ＹouTubeにて掲載しておりますので、出来るだけ事前にご覧になってからご参加下さい。

1日目
「栄養ばっちり＆交流編」・・・妊婦さん同士の交流、妊娠中の食生活

2日目
「いい歯でにこにこ＆育児の練習編」・・・母と子の歯の健康、妊娠中の気持ち・身体の変化、赤ちゃんのお風呂・保育

3日目
「出産準備編」・・・お産の進み方、妊婦体操と呼吸法

「平日は忙しくて参加が難しい」というかたも参加しやすいよう、土曜日も実施しています。

内容：お産の進み方・パートナーとの協力について・妊婦体験・沐浴実習（パートナー中心）

平日版1日目・・・母子健康手帳、マタニティ食事レッスン（母子健康手帳交付時にお渡ししています。）、テキスト、飲み物

平日版2日目・・・母子健康手帳、テキスト、飲み物

平日版3日目・・・母子健康手帳、テキスト、飲み物、運動しやすい服装でお越しください。

土曜日版・・・母子健康手帳、テキスト、飲み物

（注記）テキスト「妊娠・出産・子育てガイド」は母子健康手帳交付時に配布しています。
（注記）水分補給のため、各自でお飲み物をご持参ください。

開催日に、妊娠16週から32週の安定期の方
（週数がそれ以外の方は電話でご相談ください。）
（注記）新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、平日版ハローベビークラスは妊婦さんのみ、土曜日版ハローベビークラスは原則妊婦さんとパートナーの方のみの参加とさせていただきます。

各日15名(抽選)

15組(抽選)

母子保健　教室等事業年間日程を参照ください。

電子申請、窓口、電話にて受け付けます。

電子申請、窓口、電話にて受け付けます。

【電子申請の場合】
東村山市ホームページの「電子申請」という項目からアクセスしてください。

【窓口の場合】
いきいきプラザ3階　子ども保健・給付課までお越しください。

いきいきプラザ

子ども家庭部　子ども保健・給付課　母子保健係