スポーツセンター　スポーツ医科学室

近年、ストレス・運動不足・過剰な栄養摂取による
高血圧・糖尿病・心臓病などの
生活習慣病が増えています

また仕事などの忙しさから、適度な運動が行えず
加齢とともに骨や筋肉が衰えてしまい
自立して生活することが困難な方も増えています

健康で充実した生活を送るために　
運動やスポーツを行うことは、とても大切です

スポーツ医科学室では
あなたの運動・スポーツライフを
専門スタッフがサポートしています

現在、運動されている方も
これから運動を始めたいとお考えの方も
まずは、スポーツ医科学室で身体のチェックを行ってください

• 市民スポーツセンターをご利用ください　（詳細はこちらをクリック）

健康で充実した生活を送るためには
日常生活の中に運動を取り入れることが重要です。

市民スポーツセンターでは
スポーツジム・スポーツ個人開放・温水プール・各種教室など
ご自身の趣味嗜好にあった運動が行えます。

あなたの健康の状態や現在の体力を専門家がチェックし
健康レベルに応じた運動や栄養・健康の指導を行っております。

（注記）出勤日が不定のため、個別相談などをご希望の場合は事前にお問い合わせ下さい。

スポーツ医科学室では運動に関する相談・検査・測定を行っております。

運動を始める前に、ご自身の身体のチェックを行いませんか？
専門スタッフがあなたの健康・スポーツ活動を支援します。

スポーツを行うにあったっての健康面や運動について医師がアドバイスします。

栄養士による食事や栄養に関する相談を受けております。

健康管理についてお悩みがある方、看護師による健康相談を受けつけております。

スポーツ医科学室には健康増進のための設備が整えられています。

運動負荷心電図計　【要予約】
（注記）新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在実施しておりません。
体力を数値化するとともに、運動時の心臓の動きを測定します。

ご自身の体力が測定できるとともに
運動による負荷をかけた際に心臓が正常に動くかを測定し
運動による心臓トラブルの危険性を未然に発見できます。

体力検査（詳細はこちらをクリック）の一環として、
医師による立会いのもと行います。

特に
これから運動を始められる方
マラソンなど心臓に強い負担をかける競技を行っている方などは

ぜひ検査を受けてください。

体脂肪測定計　　【いつでも測定できます】
ご自身の身長と簡単なデータを入力することにより
体脂肪が測定できます。

適正な体重・体脂肪を維持することは
生活習慣病の予防に効果的です。

運動により体脂肪は減っていきます
運動効果の目安としてもご利用ください。

血圧測定計　　【いつでも測定できます】

自動で血圧を測定します。

運動前に是非測定してください
ご自身の身体の状態を把握することで
運動を安全に行うことができます。

また定期的な測定をすることで
生活習慣病をはじめとする
身体の異常を早期に発見することもできます。

運動・健康・栄養に関する専門誌

運動・健康・栄養に関する専門誌も数多く取り揃えております。ご覧になりたい場合は、トレーニング室スタッフまでお声掛けください。
また、貸し出しも行っておりますので、貸し出し希望の際につきましてもトレーニング室スタッフまでお声掛けください。
1度につき3冊まで、最大3週間の貸出を行っております。

東村山市では、市民のスポーツ活動での健康維持、増進を医科学的側面から研究し、支援するため
医師・学識経験者・社会体育指導者・看護師・栄養士などの有識者からなる 『スポーツ科学委員会』 を設置しています。

スポーツ科学委員会では、有識者による研究や話題のスポーツトピックスについて、市民の皆さまにお知らせする「スポーツ科学委員会だより」を発行しております。